温州市中考体育测试项目与评分标准如下：

测试项目

根据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，2024年温州市初中毕业生体育学业测试共设五大类9个项目，具体如下：

1. 必考项目：

耐力类：男生1000米跑、女生800米跑

2. 选考项目：

力量类：掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女）

跳跃类：立定跳远、一分钟跳绳

大球类：足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球

特色类：游泳

各县（市、区）教育行政部门根据本地实际，确定不少于8个项目供考生选择。

测试要求

耐力类（男生1000米/女生800米）为必考项目；

考生需在力量类、跳跃类、大球类、特色类中选择3类各1个项目作为选考项目，每人共4个项目；

每个项目满分10分，总分值为40分；

每位考生须在同一半天时间内完成4个项目考试（游泳除外），考生检录后不得无故申请缓考。

评分标准

1. 耐力类项目评分标准：

男生1000米跑：

10分：3分40秒

9.5分：3分45秒

9分：3分50秒

8.5分：3分55秒

8分：4分00秒

7.5分：4分05秒

7分：4分10秒

6.5分：4分15秒

6分：4分20秒

5.5分：4分30秒

5分：4分40秒

4.5分：4分50秒

4分：5分00秒

3.5分：5分10秒

3分：5分20秒

2.5分：5分30秒

2分：5分40秒

1.5分：5分50秒

1分：6分00秒

女生800米跑：

10分：3分25秒

9.5分：3分30秒

9分：3分35秒

8.5分：3分40秒

8分：3分45秒

7.5分：3分50秒

7分：3分55秒

6.5分：4分00秒

6分：4分05秒

5.5分：4分15秒

5分：4分25秒

4.5分：4分35秒

4分：4分45秒

3.5分：4分55秒

3分：5分05秒

2.5分：5分15秒

2分：5分25秒

1.5分：5分35秒

1分：5分45秒

2. 力量类项目评分标准：

引体向上（男）：

10分：8个

9分：7个

8分：6个

7分：5个

6分：4个

5分：3个

4分：2个

3分：1个

仰卧起坐（女）：

10分：46次

9分：42次

8分：38次

7分：34次

6分：30次

5分：26次

4分：22次

3分：18次

2分：14次

1分：10次

测试时间

全市初中毕业生体育考试完成时间不迟于2024年5月底，具体由各县（市、区）教育行政部门根据实际情况自行确定并提前告知考生及其家长。

希望这些信息对您有所帮助！中考的脚步越来越近了，你是否也在为体育测试而烦恼呢？别担心，今天就来给你揭秘一下温州市中考体育测试项目与评分标准，让你轻松应对这场“体测大战”！

耐力类：长跑的挑战

说到耐力类项目，那可就是男生1000米跑和女生800米跑的“舞台”了。2024年的满分标准是男生3分40秒，女生3分25秒，听起来是不是有点紧张？不过别怕，温州市教育局可是贴心地为你增设了0.5分档，这样一来，你的成绩就能更加细化，更有利于你了解自己的水平。

力量类：挑战自我，突破极限

力量类项目包括掷实心球、引体向上（男生）和仰卧起坐（女生）。2024年，男生引体向上的满分标准由原来的10个降至8个，女生仰卧起坐的满分标准从50次调整为46次。这样的调整，无疑降低了考核难度，让更多同学有机会挑战自我，突破极限。

跳跃类：空中飞人的梦想

跳跃类项目有立定跳远和一分钟跳绳。男生的立定跳远满分标准是2.46米，女生的标准是2.02米。而一分钟跳绳的满分标准则因性别和年级而异，男生满分为185次，女生为195次。这些项目不仅考验你的爆发力，还考验你的耐力和协调性。

大球类：团队合作的魅力

大球类项目包括足球运球绕杆、篮球运球投篮和排球垫球。这些项目不仅考验你的技术，更考验你的团队合作精神。每个项目都有详细的评分细则，让你在比赛中更加有的放矢。

特色类：展现自我，挑战极限

特色类项目是游泳，满分标准基于游泳时间和泳姿的规范性。时间越短、泳姿越标准，得分越高。这个项目不仅考验你的游泳技巧，还考验你的心理素质。

评分标准：公平公正，一目了然

温州市中考体育测试的评分标准非常详细，每个项目都有明确的满分标准。除了游泳项目外，其他项目现场考试和成绩评定均由仪器设备完成，确保了评分的公平公正。

备考建议：提前准备，轻松应对

要想在体育测试中取得好成绩，提前准备是关键。以下是一些建议：

1. 加强锻炼：平时要多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。

2. 熟悉规则：了解每个项目的评分标准，有针对性地进行训练。

3. 调整心态：保持良好的心态，相信自己能够取得好成绩。

温州市中考体育测试项目与评分标准虽然有一定的难度，但只要提前做好准备，相信你一定能够轻松应对，取得优异的成绩！加油吧，少年！